Cum să îți controlezi anxietatea?

Speaker Ioana Dumbrava
Data 10/07/2020
Locație Online

Cum să îți controlezi anxietatea înainte ca aceasta să te controleze? este un eveniment în care înveți să-ți reduce anxietatea. Atelierul de lucru reprezintă o introducere în noțiunile de bază ale abilității de identificare și modificare a îngrijorărilor.

Experiența anxietății se caracterizează prin emoție, reacții fiziologice, comportamente și gânduri care le declanșează și mențin pe toate cele de mai sus. Evenimentul își propune să abordeze modalitățile prin care putem identifica și controla gândurile care declanșează și mențin experiența anxietății.

Beneficii ale participării la atelierul de lucru:

Descoperi strategii prin care identifici și modifici îngrijorările.
Exersezi diferite modalități de control al anxietății

Kit gratuit pentru controlul anxietății!

Detalii despre eveniment:

Evenimentul va avea loc miercuri 07.10.2020 începând cu ora 19:00
Durata evenimentului: 80 de minute.
Costul evenimentului: 50 RON și include participarea la atelierul de lucru precum și un kit pentru combaterea și controlul gândurilor anxioase și a îngrijorărilor.

Desfășurarea evenimentului:

Evenimentul va avea loc online.
Participanții la eveniment vor primi cu 15 minute înainte de începerea evenimentului un link de acces pentru atelierul de lucru.

Întrebările nu ezitați să le faceți cunoscute folosind pagina de facebook Psiholog Ioana Dumbravă sau adresa de mail psiholog.ioana@gmail.com