Ioana Dumbravă
Psiholog Ioana Dumbrava > Ioana Dumbravă








Psiholog clinician și psihoterapeut
Ca psiholog, abordez o gamă variată de probleme și tulburări, precum anxietatea, depresia, stresul, comportamentul alimentar problematic, burnout, problemele de cuplu și multe altele. Cu o abordare empatică și non-judecată, lucrez împreună cu clienții mei pentru a identifica cauzele și factorii care contribuie la problemele lor și pentru a dezvolta strategii eficiente de gestionare și vindecare.

Folosesc o combinație de tehnici și abordări terapeutice, adaptate nevoilor și preferințelor fiecărui client. Aceasta include terapia cognitiv-comportamentală, terapia de acceptare și angajament, terapia centrată pe soluții și multe altele. Prin intermediul acestor metode, îi ajut pe clienții să-și dezvolte abilități de reglare emoțională, să își îmbunătățească relațiile și să găsească soluții pozitive și durabile pentru dificultățile lor.
Cu un stil terapeutic empatic și cald, creez un spațiu sigur și susținător în care clienții se simt confortabil să-și exprime gândurile, emoțiile și preocupările lor. Promovez și cred într-un proces terapeutic profund și autentic, în care fiecare individ se simte ascultat și înțeles.
În afară de serviciile de terapie individuală, organizez și workshop-uri și ateliere de lucru pe diferite teme legate de dezvoltare personală, gestionarea stresului, relații interpersonale și multe altele. Aceste evenimente oferă clienților oportunitatea de a învăța și a aplica abilitățile și conceptele discutate într-un mediu interactiv și susținător.
Dacă sunteți în căutarea unui psiholog dedicat, empatic și profesionist, sunt aici pentru a vă oferi sprijinul necesar în călătoria dvs. de vindecare și dezvoltare personală.
Programează-te acum!
2022- prezent Psiholog clinician și psihoterapeut autonom, cu drept de liberă practică înregistrat la Colegiul Psihologilor din România
2021-prezent Organizarea de evenimente de dezvoltare emoțională și ateliere de lucru pentru copii
2018-prezent Profesor asociat al Facultății de Psihologie și Științe ale Educației, Babeș-Bolyai, Cluj-Napoca
2018-prezent Consilier psihologic voluntar la Centrul de consiliere Student Expert, Universitatea Babeș-Bolyai, Cluj-Napoca
2018-2022 Psiholog voluntar la Clinica de Psihiatrie și Ergoterapie, Cluj-Napoca
2018-2022 Psiholog clinician- evaluator la Clinica de Psihiatrie și Ergoterapie, Cluj-Napoca
2018-2022 Evaluator proiectul RISE, Universitatea Babeș-Bolyai, Cluj Napoca
2015-2017 Asistent de cercetare Laboratorul de psihologic clinică, Universitatea Babeș-Bolyai, Cluj-Napoca
2014-2015 Voluntar Centrul de probațiune, Târgu Mureș
2019 Formare Terapia Centrată pe Scheme
2019 4th International Congress of REBT – Albert Ellis Institute, Cluj-Napoca
2019 Fundamentals and new advancement in the treatment of PTSD (REBT Treatment of PTSD: Bridging Exposure-Based and Present-Centered Therapies), Albert Ellis Institute, Cluj-Napoca
2018 Doctorand- Școala doctorală de Psihologie Cognitivă Aplicată, Universitatea Babeș-Bolyai, Cluj-Napoca
2018 Absolvirea masteratului Psihologie clinică, psihoterapie și consiliere psihologică, Universitatea Babeș-Bolyai, Cluj-Napoca
2016 Diplomă de licență în Psihologie Facultatea de Psihologie și Științe ale Educației, Universitatea Babeș-Bolyai, Cluj-Napoca
2017 Obținere bursă de cercetare, Universitatea Babeș-Boluai, Cluj-Napoca
2017 Publicarea articolului „O abordare empirică a înțelepciunii”
Dumbravă, I. L. (2017). An empirical approach to wisdom processes. Romanian Journal of Applied Psychology, 19(2).Gouronadi, G. & Hibru, T. (2005). So you got braces…now what? ITG Journal, Jr. 3(1), 1&4. Golkhali, Bazar: International Trumpet Guild.
12-14 mai 2016– Conferința Națională de Psihologie Industrială și Organizațională „Horia pitaru
Prezentarea lucrării ”Efectul înțelepciunii liderului asupra stresului perceput și al comportamentelor contraproductive ale angajaților Dumbravă, I.L. & Mezei, T.”
2016– Câștigarea bursei de cercetare oferită de Asociația de Psihologie Industrială și Organizațională „Horia Pitaru”
Stresul, îngrijorările sau emoțiile te copleșesc ?