Evenimente
- Speaker Ioana Dumbrava
- Data 07/06/2023
- Locație Online
Modificarea tiparelor de gândire. Aplicații practice
Experiența anxietății se caracterizează prin emoție, reacții fiziologice, comportamente și gânduri care le declanșează și mențin pe toate cele de mai sus.
Fie că ne place fie că ne displace, anxietatea și îngrijorările fac parte din viața noastră! Deoarece sunt atât de frecvente s-au dezvoltat mai multe modalități de gestionare și control a acestora!
În mai multe ocazii am lucrat împreună și am realizat recomandări pentru controlul și gestionarea gândurilor și a îngrijorărilor.
E momentul să punem în aplicare tot ceea ce cunoaștem și să dezvoltăm împreună abilitatea de modificare a tiparelor de gândire.
Beneficii ale participării la atelierul de lucru:
- Descoperi strategii prin care identifici și modifici îngrijorările.
- Exersezi abilitățile într-un cadru sigur.
- Kit gratuit pentru a exersa în continuare modificarea tiparelor cognitive! Detalii despre eveniment:
- Primeșri feedback și recomandări cu privire la propriile tipare de gândire!
Desfășurarea evenimentului:
- Evenimentul va avea loc online.
- Participanții la eveniment vor primi cu 15 minute înainte de începerea evenimentului un link de acces pentru atelierul de lucru.
